Кислотно-щелочная диета - идеальна для лета

Расставаться с лишними килограммами, одновременно улучшая цвет лица и ощущая приток жизненной энергии — мечта многих женщин. Благодаря диете, разработанной не так давно в США, она становится реальностью.

Ее основная идея заключается в том, чтобы сбалансировать pH-фактор потребляемых продуктов. Разработчики обещают не только потерю минимум 6 килограммов в месяц, но и повышение работоспособности вместе с сияющей кожей.

Доказано, что растительная пища влияет на кислотно-щелочную реакцию крови, а кислотно-щелочная реакция крови влияет на работоспособность. При многих состояниях со снижением работоспособности наблюдается тенденция к закислению крови. Продукты богатые белком (мясо, рыба, яйца и т. п.), способны сдвигать кислотно-щелочную реакцию в кислую сторону, а большинство растительных продуктов увеличивает щелочные резервы крови. При наличии в рационе около 80% овощей и фруктов в организме поддерживается слабощелочная реакция крови. Кислотно-щелочной диеты придерживаются звезды Голливуда и ничто не мешает вам последовать их примеру, если только у вас не гастрит в стадии обострения или есть индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов, описанных в примерном меню. Экзотических продуктов в предлагаемом меню на неделю не так уж и много.