Говорят, что все, что приносит удовольствие, либо вредно для фигуры, либо аморально. Вкусное не бывает полезным, а полезное — приятным. Однако из каждого правила есть исключения и убедиться в этом можно на собственном опыте, прямо в центре Москвы.
Для того, чтобы привести собственное сознание и тело в состоянии полной гармонии, совсем не обязательно отправляться к истокам, в далекую Индию. Место, где можно это сделать, гораздо ближе — в Замоскворечье. Тут находится Центр «Путь Йоги», специалисты которого считают, что каждая женщина может быть прекрасна. Никаких жертв во имя красоты, наоборот — сплошные положительные эмоции из трех источников: йоги, питания и массажа.
Йога
Со стороны занятия йогой могут показаться занудными— бесконечные странные упражнения, которые называются чудным словом асаны, и никакого драйва. В «Пути Йоги» пояснят, что на самом деле «странные» упражнения призваны помочь обрести эмоциональное равновесие, внимательность, спокойствие, уверенность в себе и собственных силах. Главной ошибки новичков — желания поскорее «перескочить» от простого к сложному можно избежать под чутким руководством учителя, который поможет вам «поставить технику» - вплоть до верного расположения каждого пальчика. Вот такие занятия, «азбука» йоги, и вправду не очень динамично. Зато после освоения базового курса, оказывается, что йога и скука не имеют между собой ничего общего. Посетителей ждут три зала — Солнечный, Лунный и Звездный. Первый предназначен для групповой практики, второй — для мини-групп, в третьем идут только индивидуальные занятия.
Как начать: Во-первых, есть возможность приобрести абонемент на разовое занятие (его стоимость 400 рублей). После него появляется желание выпрямиться, расправить плечи и уже больше никогда не горбиться. Во-вторых, организм наверняка заявит вам «Знакомьтесь, это мышцы!». О существовании большинства из них вы, скорее всего, и не подозревали.
Базовый курс из 4 занятий (стоимость 1400 рублей) дает возможность не только приобрести навыки, необходимые для дальнейших занятий, но и выбрать преподавателя по душе. А дальше — никаких ограничений, самосовершенствуйтесь на здоровье!
Женский акцент: Статистика утверждает, что йога — это все таки занятие скорее женское, нежели мужское. Раз в месяц приходится думать над тем, стоит ли идти на занятия, или лучше пропустить. По счастью, «Путь Йоги» - это вовсе не тренажерный зал, где можно нажить эндометриоз. Для таких случаев здесь имеется женский класс, в котором практикуют асаны в мягком стиле, укрепляют мышцы тазового дна и овладевают знаниями о том, как нужно заниматься в критические дни, от каких поз лучше отказаться, а какие наоборот — особо благоприятны в этот период.
Комментариев нет:
Отправить комментарий